在高原被紫外线晒伤晒痛

您好根据您的描述较符合光线过敏引起的皮肤病建议您避免烈日曝晒在外出时应撑伞、戴宽边帽、着长袖衣衫在强烈日光下不要呆时间太长最好避免日光照射最强的时间上午10时至下午2时在室外活动吃刺激性食物或发物可使病情加重因此发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤和不易消化的食物可采用传统中药苦参、老公根、红没树、甘草、洋甘菊、马芷苋等这些传统中药不含激素成分三维清敏修复肽可以钝化过敏源阻断或减轻过敏反应对皮肤的刺激激活免疫系统提高受损细胞的免疫和皮肤的抗炎及防卫保湿能力有效络合、解除汞（Hg、铅（Pb)/镉(Ca）等有毒重金属功能对阳光紫外线过敏、日光性皮炎、日光的光毒具有屏障防护作用增强皮肤免疫防卫能力让肌肤恢复自然态希望我的回答对你有所帮助祝您降