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面部表情僵硬，总是注意面部表情

都好几年的时间，总是会注意自己的面部表情，尤其是笑的时候，感觉鼻子旁边的肌肉会往上缩，导致面部表情很僵硬，所以我感觉现在自己不会笑了一样，总是不由自主的注意面部表情，这个是我注意力不集中吗？想得到的帮助：这个怎么解决，运动可以缓解吗？

提问时间：2021-04-24

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