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社恐消极，想改变自己却力不从心

23岁，不敢与别人对视，害怕在人前说话，长得也比较难看，现在找了第一份餐厅服务员的工作，可是担心自己做不好，没有勇气去曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：变的开朗一些，有什么比较好的药物

提问时间：2021-11-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述是有情绪的异常波动您说的这种情况，和您的工作压力是有关系的，这种情况建议您要适量放松一下，做个休假不要让这种情绪一直影响您，这对身体和心理的健康都是有害的，或者你可以找心理医生谈谈心会得到很好地改善的

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