问患者提问

抑郁症患者吃那些食物好

周姐今年56岁，身体健康，前不久由于家庭变故，人消瘦很快，晚上不能入睡，去看医生，告知患了抑郁症，她想知道患者吃那些食物能改善这病。想得到怎样的帮助：抑郁症患者吃那些食物好呢？

提问时间：2021-06-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：吃些香蕉等水果以及干果类食物，对改善抑郁有帮助，再有就是参加集体舞活动，多与朋友亲戚交往也可以改善抑郁，但是抑郁症的话，就要找医生治疗了，食物起效甚微。

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