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阴道有了松的情况怎么缩阴？

健康咨询描述：我发现我自从生了孩子后就出现了阴道松的情况了，在我生下了孩子后有半年的时间里也没有恢复紧了的，现在我感觉到自己的性生活也没有以前的时候那么的好了，现在我想进行缩阴了。想得到怎样的帮助：请问，阴道有了松的情况怎么缩阴？

提问时间：2021-06-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些缩阴锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。方法为屏住小便：在小便的过程中，意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。
如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

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