记忆力差忘得快

病情分析：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行指导意见：。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。

可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆以上是对“记忆力差忘得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！