足冷，足一冷就抽筋，十分怕冷。

你好，很高兴为你解答，建议你先查一下血清体蛋白铁开是否因为缺铁性贫血引起的症状，如果排除这些，你再看看是不是肾虚引起的状况，你可以服用肾宝片，金贵肾气丸，六味地黄丸或香港胶囊进行调理，保证充足的睡眠，另外可以用一些黄芪当归类的中药材，炖汤补血，另外补肾的食物有黑芝麻，黑豆，核桃，枸杞，胡萝卜，菠菜，杏仁，芒果，动物肝脏，鱼类，虾等进行治疗一下，看看情况有没有好转。