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14岁女生向心性肥胖怎么减肥

有运动型哮喘吃了强的松有5年了。请问应该怎么减肥？用一般杂志上的减肥食谱有用吗

提问时间：2020-04-28

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

减肥最好的方法是合理的饮食再加上多参加运动这样才是最科学最有效的。平时注意多吃点蔬菜和水果多参加户外运动象跑步、游泳等坚持下来的话改善效果是很明显的

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