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你好！我这段时间睡眠一直不是很好总是觉得半梦半醒的

你好！我这段时间睡眠一直不是很好总是觉得半梦半醒的，差不多6点就会醒过来，而且眼皮一直在跳不停！

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，您这应该是有睡眠障碍，一般是神经系统紊乱导致的，大脑处于浅睡眠状态，得不到正常休息，建议找中医把脉，用中药进行调理会有一定的效果，另外可以白天多参加锻炼，活动量增加血液循环快了会提高睡眠质量。

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