您好,就您的描述来看,您是足部的软组织损伤,这种情况是需要积极的处理的,主要是局部热敷,促进损伤修复,必要时需要理疗,指导意见您好,建议您近期注意休息,卧床的时候抬高患肢,减少患肢负重活动,必要时可以到医院进行红外线理疗,希望我的回答能帮到您。
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