颈椎不舒服

病情分析：一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病，一般是脖子转动有声音，手麻。指导意见：建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。

以上是对“颈椎不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！