体内热，睡眠差

睡眠质量差，多梦，经常便秘，有痔疮，还有口臭。还有严重的眼袋。有好几年。 曾经的治疗情况和效果：经常吃凉药，可是没有多大的改善情况《如:牛黄解毒片，黄连上清丸》不吃能使自己体热的食品。吃补的东西痔疮会发。反正不有吃补的东西。晚上不能喝水，喝了眼袋就更严重了。想得到怎样的帮助：该怎样合理的饮食，该吃什么样的药最好。