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失眠两年，经常一整夜睡不着

现在已经失眠两年多了，经常一天一夜都睡不着，看过很多医生，也吃过中药和西药，但是都没有效果，:想得到的帮助：怎样治疗

提问时间：2021-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好！根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸指导意见：运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动

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