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夏季应该怎样增加阳气呢

因为我从小宫寒，所以自我感觉夏季敷小腹胡增加阳气，想问一下夏季应该怎样增加阳气呢？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏季可以用一下方法增加阳气，首先女性在夏季千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，不要空调温度调得很低。那样的话，寒邪正悄悄地侵入身体，可以通过运动来增加阳气，尤其要参加有氧运动。

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