左侧腰腿痛，运动减轻。

病情分析：您好：您的情况属于腰椎间盘突出的存在、多由于受凉、长期久坐、长期伏案工作等导致的、建议积极治疗与预防。

指导意见：建议您注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、可以行腰部的理疗按摩及热敷治疗、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁治疗、避免脊柱过度屈曲等。

如果您不放心、可以到医院骨科看医生、以免延误病情。