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黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用是什么？

提问时间：2020-09-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑豆黑芝麻黑米这三种食材中都含有较为丰富的钙、锌、铁、镁等微量元素，可以起到促进大脑发育的作用，并且这三者都能帮助生发、乌发，对于延缓皮肤衰老和养颜美容也有一定的作用。

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