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哺乳期来月经吃什么比较好

我现在在哺乳期，来月经的时候会有头晕的情况，哺乳期来月经吃什么比较好？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

哺乳期来月经，第一是要好好的休息，避免剧烈运动，同时的话，在饮食上，要尽量吃一些比较营养的食物，比如瘦肉汤，蛋汤等等，还有坚果，牛奶和水果，要避免生冷的刺激，不要吃辣椒，不要吃太凉的食物，尽量吃一些高蛋白的饮食。

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