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吃哪些食物可提高高密度脂蛋白。

吃哪些食物可提高高密度脂蛋白

提问时间：2020-09-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃能提高高密度脂蛋白(HDL)比值.大蒜有提高血液中高密度脂蛋白的作用.鱼体脂肪中含有特殊的不饱和脂肪酸,可升高高密度脂蛋白,抗动脉硬化.平时要注意多食。

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