问患者提问

都便秘一个月了怎么回事啊？

我都便秘一个月了去药店买了药吃完也不管事真难受，有时候肚子那块特别硬，估计都是宿便有时候还打嗝就差去医院检查了每天排便成了我最痛苦的事去了又去就是拉不出来快要崩溃了想得到怎样的帮助：怎么才能缓解我的便秘呀？

提问时间：2021-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好早上可以空腹喝蜂蜜水多喝酸奶多吃金针菇、韭菜类的粗纤维食物水果香蕉也可以多吃些晚上睡觉之前轻轻的揉肚子，中医减肥也是增肠胃蠕动不能吃辣椒类的刺激食物不能喝浓茶、咖啡之类的饮品以上是对“都便秘一个月了怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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