怎么避免肾结石啊？

你好，我们认为肾脏结石主要还是与自身代谢有关系，大多还是肾气虚弱所致。我想这几条你应该做到。第一多运动，特别是腰部的运动，比如说仰卧起坐等等。

第二经常服用不中益气，壮腰健肾的药物。第三多饮开水。第四是每年定期清理一次。在我当地的病人每年均要在我这里服用1-2月的肾石汤。

不管有无结石，不管结石大小，也不管疼还是不疼。以上共你参考。