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跑步跑得膝盖痛怎么办

体测刚测的800米好痛。咋办啊?平时生活中大家也应该经常遇到这样的事情吧,运动之后,特别是过量之后,所以,想咨询下大家跑步跑得膝盖痛怎么办?
提问时间:2020-02-02
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    只有多休息休息才行,用活血化瘀药可以减轻疼痛,这几天少走路,少活动,少锻炼,一般至少要一个星期左右才能缓解症状,还可以局部按摩按摩也是可以。

    其实也不用太刻意的在意,休息好之后没有什么影响。

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