学生吃以下几种食物可以补脑,增强记忆力。第一种是多吃花生,花生含有丰富的卵磷脂,可以促进大脑的发育,从而增强记忆力。
第二种是多吃核桃。核桃具有健脑益智的功效,而且含有丰富的微量元素。第三种就是多吃牛奶,牛奶含有丰富的氨基酸以及蛋白质,不仅有利于身体的健康,还有利于大脑的代谢。
第四种就是多吃鱼头,鱼头具有补脑的功效。
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