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学生吃什么补脑增强记忆力?

学生吃什么补脑增强记忆力
提问时间:2020-09-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    学生吃以下几种食物可以补脑,增强记忆力。第一种是多吃花生,花生含有丰富的卵磷脂,可以促进大脑的发育,从而增强记忆力。

    第二种是多吃核桃。核桃具有健脑益智的功效,而且含有丰富的微量元素。第三种就是多吃牛奶,牛奶含有丰富的氨基酸以及蛋白质,不仅有利于身体的健康,还有利于大脑的代谢。

    第四种就是多吃鱼头,鱼头具有补脑的功效。

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