首先要从心理上明白这样是做不好事情的，幻想的东西都是假的，幻想过后什么都不会得到，包括不能使心理上得到某种满足，药物是行的，容易产生幻想的时候转移注意力，尽量避免遇到使你产生某种幻想的东西或物品。
慢慢改善，不断的贴近生活。
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