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问患者提问

习惯熬夜看世界杯该注意哪些？

我平时就喜欢运动，也喜欢看一些运动比赛，特别到了世界杯季，更是要熬夜的观看，但是每次早上醒来都是迷迷糊糊的，还头晕，家人都叫我不要看了，但是爱好体育的我怎能错过世界杯呢。想得到怎样的帮助：习惯熬夜看世界杯该注意哪些？

提问时间：2022-04-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好！熬夜看世界杯注意增强营养。如果打算一场不落的看世界杯，那就要做好充足的准备了，晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等，以及猕猴桃、苹果等水果，晚上熬夜看世界杯眼睛最受累了，所以一定要保护好眼睛。
首先不要关灯看电视，这样很伤眼睛的，多眨巴眼睛，让眼球多湿润湿润

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