病情分析：建议你服用中成药八珍益母丸调理,可以补益气血,活血化瘀.指导意见：多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。多吃点大枣,猪肝,菠菜,核桃,牛奶,鸡蛋,牡蛎等食物.尽量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。
不要熬夜.平时可以吃益母草煮鸡蛋,活血化瘀.
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