问患者提问

吃什么能淡化色斑

我从事的是户外时间居多的工作，每天都要在外面跑，尤其是到了夏天太阳太晒了，几天下来就黑了一圈，黑也不打紧，关键是我本来就脸颊上长了一些色斑，经过太阳晒后更严重了。想得到怎样的帮助：请问吃什么食物可以淡化脸上的色斑？

提问时间：2022-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！维生素Ｃ有防止色斑、皱纹形成的功效，在猕猴桃、橘子、草莓、西红柿大枣等水果中含量丰富维生素C，一天吃一两个水果就足够人体的需要量。

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