问患者提问

焦虑要怎么办

最近总是坐立不安，来回踱步，口干、腹泻、尿频，手指颤抖，焦虑怎么办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

改变生活方式，减少饮食中引发焦虑的食物或饮料，如咖啡因，酒精，糖和淀粉，这都是能够引发焦虑的食物因素，要减少食用这类食物和饮料，将改善情绪的食物纳入饮食，尝试缓解焦虑的运动。

相关问题