女性进入更年期后，肾脏功能衰退，肝肾亏损，脏腑功能减弱，这是出现潮热盗汗的主要原因，在日常的生活里避免心理压力过大和精神压力过大，要有一个良好的心情和心态。
过度劳累和熬夜，要有适当的体育锻炼。吃辛辣刺激性的食物，要清淡饮食。
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