问患者提问

经常失眠多梦是什么原因？

最近这半个月总是会晚上睡不着觉，还会出现失眠和做梦的症状，每天起来都会头昏脑涨的，影响了工作也影响了生活，现在自己的脸色非常的难看，不知道的都以为我生病了，整天没精打采的。想得到怎样的帮助：不知道失眠多梦是什么原因呢？

提问时间：2022-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，在睡眠的环境改变的话也是会导致失眠多梦的。身体疾病，心理或精神因素。睡前过度的用脑，正所谓日有所思夜有所梦，如果人在睡前过多的思考一件事情的话，往往也是会造成失眠多梦的。

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