皮肤粗糙，长粉刺，怎么办？

病情分析：根据您的描述考虑皮肤粗糙，长粉刺与生活规律、精神压力、激素水平和肤质有关。指导意见：建议平时注意休息，避免劳累紧张，保持心情舒畅，保证充足睡眠。

患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多饮水，多吃蔬菜水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物。

以上是对“皮肤粗糙，长粉刺，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！