轻度的比较好治疗，时间是说不准的，因为每个人的病情不同，情况不同，体质不同，恢复的时间也就不同，平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松，饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
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