问患者提问

经常性失眠是什么原因造成的

我最近一段时间几乎是天天晚上失眠，每天晚上都会胡思狂想。女儿都二十大几了总是没有对象，特别着急。丈夫工作忙总是不在家。之前家里遭过小偷，现在每天晚上我都有点神经衰弱。害怕有小偷再进来。想得到怎样的帮助：经常失眠都是哪些原因造成的，和压力有关吗？

提问时间：2021-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，是有关的，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

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