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肩膀肌肉酸痛怎么办

我的肩膀不知道是怎么回事,就从上半年开始,经常会出现肩膀肌肉酸痛的感觉,现在我才19岁呢,酸痛基本出现在夜间,就是一直算还有点痛,让人睡觉都睡不着,这是怎么回事挨·求大侠帮忙啊.肩膀肌肉酸痛怎么回事啊

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你要多注意休息,不要长期坐着,你这样下去肯定得颈椎病,因为我以前这有这样的感觉,晚上睡觉不要睡枕头,白天要多走动,多做一下有利于颈椎运动,也可以自己用手敲打肩膀,如果希望自己的肩不酸痛,哪就行动起来,要不然,你知道不做,也白搭!祝你降啊,朋友!

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