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长期失眠多梦

各位你好本人在睡眠时处半睡半醒多梦状态最近两个月白发猛曾一下子近白了一半，请问是哪里出了问题如何用药治疗。

提问时间：2021-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症，建议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴奋如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠并调节植物神经功能恢复睡眠

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