声音低粗，唱高音困难。

我今年十九岁，女性。热爱唱歌，但是每到高音时候就上不去，这令我很苦恼，记得小时候约是十三四岁时声音很尖细的。可能为当时用嗓过度，我没太在意，因为不知道是变声，认为以后长大就会很细，所以不注意，现在声音低沉还有救吗？ 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：想知道声音是否定形，一些解释和治疗的建议，方法，最好不用吃药和动手术。例；日常生活小护理等