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问患者提问

轻微忧郁症压力特别大

心静不下来不想说话觉得活着没意思自卑不自信曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：可以调整一下心态减少压力

提问时间：2020-11-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，建议您饮食清淡，多吃蔬菜，适量运动，少吃辛辣油腻食物。指导意见：建议您多与身边的人沟通交流。多参加集体活动。
多微笑、

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