首页 > 权威问答 > 怎样克服恐惧心理?
患者提问

怎样克服恐惧心理?

我因为一些事情得了恐惧心理,我想了解一下怎么克服恐惧心理?
提问时间:2020-08-31
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    克服恐惧心理让自己处于恐惧的场景中,不断刺激自己,最后自己通过意志克服恐惧心理。如果恐惧心理比较严重,也可以采取心理治疗。

    克服恐惧心理需要明确恐惧的事情以及恐惧对像是什么,然后再进行脱敏治疗。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号