神经性头痛可不可以吃燕麦

神经性头痛可以吃燕麦。燕麦含有丰富的钙，磷，铁，锌等，常吃可以改善血液循环缓解压力。患者饮食要清淡，多吃富含镁的蔬菜水果，增加大脑中的镁含量如小米，荞麦，豆类，核桃，花生等。

避免吃容易诱发头痛的食物有巧克力，酒精饮料，生乳制品，柠檬汁，奶酪，红酒，蛋类。不要喝咖啡，不要喝酒。避免过度劳累和忧虑，焦虑，保证良好睡眠。