60多岁的老年人想给补充下钙片，市场卖的那些普通的

问题分析：你好，一般在这个年龄阶段适当的补充钙质可以起到一定的减少骨质疏松症状发生的效果，不过在补钙时，最好选择使用含有维生素d的复合钙制剂，以促进钙的吸收，此外还需要注意适当的进行锻炼活动，适当晒晒太阳，这些都有助于促进钙吸收。

意见建议：补钙制品在选择时，最好还是选择使用国药准字的药物，一般比较常用的就是碳酸钙D3、牡蛎钙等类型的补钙产品，此外平时适当的多吃一下乳制品、豆制品、骨头汤、虾皮等含钙比较丰富的食物。