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节食，上火导致的便秘怎么办？如何清理宿便

前段时间节食，然后便秘，鼻子很干燥，流鼻血。蜂蜜香蕉什么的都没有用，水喝得也不停，现在，每天都有吃水果蔬菜，昨天用了塞的拉出来了，不知道以后怎样防止？以前不注意排便，肚子里积了宿便变得大大的，想请问医生怎样清掉体内的宿便？可以通过中药调理吗？谢谢！

提问时间：2020-09-09

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