月经不调推迟怎么办?

病情分析：排除了怀孕的话，正常月经周期28-30天，在此基础上提前或是推后7天都是正常的，偶然一次的月经不调与精神心理，饮食起居等有关，不必担心，放松心情有利于月经规律来潮。

但如果长时间地月经不调，可以用中药进行调理。指导意见：月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，适当参加体育锻炼和户外活动可以放松身心。

可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。