精神障碍人群是可以食用柚子的，柚子中不仅含有丰富的维生素C，还具有一定的败火作用。失眠抑郁的人群可以介入心理指导，在饮食方面要清淡饮食，避免是有具有辛辣刺激性的食物，避免饮酒等。
可以在睡前饮用一些牛奶，具有促进睡眠、提高睡眠质量的作用。
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