问患者提问

连续几天失眠会不会很严重

最近公司加班，假期也没有休息，每天晚上都是十点之后才到家，虽然感觉白天是非常累的，但是晚上的时候反而睡不着觉了，越躺越精神，半夜还经常醒，有点失眠，都好几天了，严重吗。连续几天失眠是不是很严重

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你这种失眠是工作精神压力过大，白天过于疲累造成的，不是很严重的，可以放心。过去这段工作时间就好，现在可以适当调节一下自己，晚上回去不要过分活动了，躺床上听一些轻音乐一类的可以帮助睡眠。

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