注意自己的饮食情况，肉类油腻的食物要少吃，补充营养可以多选择喝些奶类。平时注意膳食纤维的补充，多吃蔬菜水果，既能起到补充膳食纤维的功能，还能起到通便的作用。
生活中要注意进行适当的运动，来促进胃肠的蠕动能力。如果还可以配合使用些药物治疗。
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