问患者提问

肩颈，脊椎，背部疼痛，头疼，犯困，乏力

可能是上班久坐，肩甲中间，肩膀，颈部，头后脑头疼难受，睡觉都觉得疼，坐立不安，睡不醒，很困，很乏力，没精神想得到的帮助：请问医生我这是怎么了，怎么样才能快速缓解，谢谢！

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，受凉劳累熬夜是常见的原因，长期久坐对身体的健康不利。应该安排好自己的生活学习工作等，规律一些，避免长期保持某一种姿势，适当地活动，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

相关问题