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患者提问

吃什么对便秘效果最好

我最近吃饭都没有吃过青菜,天天喝酒,鱼肉的,感觉现在便秘了,那么吃什么对便秘效果好?
提问时间:2020-05-02
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    多吃含维生素高的蔬菜水果,如香蕉,苹果,多饮水。多吃含纤维素高的食物,比如竹笋,绿叶蔬菜。如果比较严重的,可以用润肠通便的药物缓解症状。

    平时注意三餐饮食规律,增加运动量,促进胃肠道的蠕动功能。

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