你好，生活中对于腹部肥胖的人来说，一定要避免饮用鸡尾酒，虽然酒是不含脂肪的，但是酒的卡路里含量却很高。在坐姿上一定要注意挺腰直身端坐。
弓背弯腰的坐姿不仅不雅，还会让你看上去“大腹便便。每天有时间可以转呼拉圈，消耗热量，锻炼腰围，而且还不用沾满身污泥呢。
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