腰部扭伤之后，可能会导致腰部的肌肉或者韧带软组织的损伤，从而出现疼痛，活动受限的症状。当在扭伤的一瞬间，一定不要随便活动，应该是先躺下来，然后缓一缓再慢慢的活动。
可以选择贴膏药来进行缓解疼痛，有条件的也可以选择针灸等方式。
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