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请问经常吃蔬菜沙拉也可以瘦身么？

提问时间：2020-09-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常食用蔬菜沙拉可能具有减肥的作用，但是不宜长期食用，因为沙拉中的热量比较高，营养成分不够丰富，为了健康考虑，建议您均衡饮食，适当补充蛋白质、碳水化合物等营养物质，通过控制饮食加运动，才能起到减肥的作用。

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