你好，寒性体质，一是不吃生冷刺激难消化食物，二是注意保暖，三是服用中成药附子理中丸，黄芪建中丸治疗一下。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
祝你健康！
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